Für viele Menschen ist die Zeit gekommen, sich wieder vom Winterspeck zu trennen. Bei den aktuellen Temperaturen kann der zwar …
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13.01.2024
Für viele Menschen ist die Zeit gekommen, sich wieder vom Winterspeck zu trennen. Bei den aktuellen Temperaturen kann der zwar …
06.01.2024
Das hängende Beinheben ist eine Bauchübung für Fortgeschrittene, die effektiv die unteren Anteile der Bauchmuskulatur stärkt und dabei auch andere …
30.12.2023
Klimmzüge und Latziehen sind beides effektive Übungen zur Kräftigung des Oberkörpers, insbesondere des Rückens, aber sie haben unterschiedliche Schwerpunkte und …
17.12.2023
Konzentrationscurls sind eine beliebte Übung im Krafttraining, die speziell darauf ausgerichtet ist, den Bizeps zu kräftigen und zu formen. Auch …
10.12.2023
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03.12.2023
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25.11.2023
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19.11.2023
Die Auswirkung unterschiedlicher Griffweiten bei Klimmzügen ist ein Thema, das sowohl für Fitnessbegeisterte als auch für jene, die sich für …