Goldfield Blog

Wer mit einer einzelnen Bewegung möglichst viele Muskeln gleichzeitig ansprechen möchte, sollte sein Training vielleicht einmal um diese Übung ergänzen. …

Während die weißen Blutkörperchen (Leukozyten) für die Immunabwehr zuständig sind, sorgen die roten Blutkörperchen (Erythrozyten) für den Transport von Sauerstoff …

Das Training im Grenzbereich ist nicht nur eine Herausforderung für den aktiven und passiven Bewegungsapparat, sondern auch für das Zentralnervensystem. …

Bei unterschiedlichen Bewegungsabläufen übernimmt ein Muskel verschiedene Funktionen: Er kann selbst aktiv eine Bewegung ausführen.Er kann bei Bewegungsabläufen unterstützend beteiligt …

Gutes Essen und ein Glas Rotwein, dass gehört zu Frankreich wie das frischgezapfte Bier zu Deutschland. Auch das Zählen von …

Die Fähigkeit, einen Muskel gezielt bis an die Grenze der momentanen Erschöpfung zu trainieren, erfordert Konzentration. Doch auch das muss …

Mit Goldfield Sportlerernährung das Beste aus Dir herausholen Dein Körper ist ein komplexer Organismus, der nur mit einer bedarfsgerechten Ernährung …

Die Zahl der bekannten Kräftigungsübungen ist unüberschaubar. Im praktischenTrainingsalltag kommen meist nur wenige zum Einsatz. Was erstaunlich ist, da niemandwirklich …