Goldfield Blog

Darum ist das „Einrollen“ der Hüfte entscheidend Ein effektives Bauchmuskeltraining ist unerlässlich, für eine kräftige und definierte Bauchmuskulatur. Eine Übung, …

Schützt Eure Finger beim Urlaubsspaß Beachvolleyball ist in der Ferienzeit eine für viele willkommene Abwechslung zum Training im Studio. Allerdings …

Auch bei leistungssportlich orientierten Menschen spielt der Zeitfaktor eine ganz wesentliche Rolle für die Trainingsgestaltung. Nicht immer lassen sich Anspruch …

Für diejenigen, die im Studio fokussiert an der Verbesserung ihrer Leistung arbeiten, ist der Beintag meist der härteste Tag der …

Lebensmittel, die von Natur aus reich an Kohlenhydraten sind, sind nicht zuletzt aufgrund ihres Energiegehalts wertvolle Bestandteile in der Ernährung …

Über diese Frage diskutieren Experten schon seit vielen Jahrzehnten. Daher ist es nicht verwunderlich, dass die Empfehlungen ebenso unterschiedlich sind …

Für den Organismus besonders belastend ist es, wenn Hitze und hohe Luftfeuchtigkeit gemeinsam auftreten. Die Erklärung dafür ist einfach: Unser …

Vor allem im Alter trinken viele Menschen viel zu wenig und dann auch noch oft das Falsche. Ein Grund ist, …