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Was tun, wenn’s zwickt?

Wie in allen Lebensbereichen, kann der Körper auch bei sporttreibenden Menschen durch Schmerzen auf sich aufmerksam machen. Das kann ein …

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Wieviel Kohlenhydrate braucht man eigentlich?

Jede Form von Muskelarbeit verbraucht Energie, die immer wieder ersetzt werden muss, denn die Körper eigenen „Benzintanks“ sind – zumindest …

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Warum so viel Flüssigkeit?

Der menschliche Körper macht zwar im gesunden Zustand einen relativ festen und kompakten Eindruck, doch er besteht zu einem erheblichen …

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„Calorie Restriction“ in der Praxis

Der Name ist Programm. Bei der „Calorie Restriction“ geht es um eine deutliche Einschränkung der Kalorienzufuhr. Bei Untersuchungen an Mäusen …

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System: Rücken

Wenn von Rückenproblemen gesprochen wird, fällt immer sofort ein Begriff: Bandscheibe. Zwar können auch degenerative Veränderungen an den Wirbelkörpern selbst …

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Dehnen auf die Schnelle

Ein regelmäßiges Flexibilitätstraining kann auch im Kraft- und Fitnesssport durchaus Sinn machen. Mit den Gründen dafür haben wir uns im …

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muskeln, muskelaufbau

Welche Muskeln werden beim Sport trainiert?

Wusstest Du, dass Du über 600 Skelettmuskeln besitzt, die Deinen Körper formen, bewegen und attraktiv aussehen lassen? Neben einer ausgewogenen …

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Die persönliche Challenge

Im GOLDFIELD-Winning Team gibt es eine ganze Reihe ambitionierter Athletinnen und Athleten. Sogar Top-Stars wie Vince Taylor, einer der erfolgreichsten …

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