Goldfield Blog

Jeder intensiv trainierende Sportler hat automatisch auch einen erhöhten Proteinbedarf. Lange Zeit sah man diesen erhöhten Bedarf lediglich im Kraftsport, …

Bei jeder Übung nähern sich Knochen einander an und entfernen sich wieder. Wie weit sich die Knochen nähern und wieder …

Sportliche Menschen achten auf alles, was mit ihrem Hobby zu tun hat. Die Einhaltung des Trainingsplans, die optimale Kalorienzufuhr und …

Zu den wesentlichen Aufgaben der Trainer in einem Studio gehört die Vermittlung von Bewegungsabläufen. Einige sind vergleichsweise einfach, z. B. …

Hafer genießt nicht nur in Kraftsportkreisen geradezu mythische Verehrung. Schon für die römischen Legionäre soll das Mitführen einer eigenen Hafermühle …

In der oft gepriesenen „Golden Era“ des Bodybuildings war es üblich, dass der Nachwuchs sich die entscheidenden Tipps für sein …

Die wichtigsten Muskeln des Rückens sind der Latissimus dorsi, der hintere untere Sägemuskel, der große Rautenmuskel, der Trapezmuskel und die …

Als Mitglied des Winning-Teams gehört Holger Kimmerle für uns längst zur GOLDFIELD-Familie. Auch in der gesamten Kraftsportbranche hat sich in …