Goldfield Blog

Für jedes Alter und jede sportliche Zielsetzung GOLDFIELD Sporternährung ist mehr als ein Name. Es ist eine Verpflichtung gegenüber Sportlern …

Vor- und Nachteile beim Aufbau von Kraft und Muskelmasse Das Pre-Exhaustion Training ist eine Methode, die in den Studios immer …

Transfettsäuren sind in den letzten Jahren immer wieder in den Fokus der Gesundheitsexperten gerückt. Aber was genau sind diese Fettsäuren …

Die Schulter ist eines der komplexesten Strukturen des menschlichen Körpers, bestehend aus einer Vielzahl von Muskeln, Sehnen und Bändern. Eine …

Planks, auch Unterarmstütz genannt, gehören zu den bekanntesten und effektivsten Übungen zur Kräftigung der Körpermitte. Es handelt sich dabei um …

Es gibt kaum eine Substanz im Sport, die die Gemüter so erhitzt wie Creatin. Dabei ist vielen Menschen gar nicht …

Ob Hobby- oder Leistungssportler, die richtige Ernährung spielt eine zentrale Rolle für die sportliche Leistungsfähigkeit. Eine ausgewogene Ernährung kann den …

Darum ist das „Einrollen“ der Hüfte entscheidend Ein effektives Bauchmuskeltraining ist unerlässlich, für eine kräftige und definierte Bauchmuskulatur. Eine Übung, …